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颈椎,正在成为国人的死穴

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11: 48: 15崆峒养生汇

不久前,Weibo Da V Xue Manzi写了《告全国低头族同胞书》,讲述了他自己手术的可怕经历。

他患有严重的颈椎间盘突出症,压迫神经并导致头颈部剧烈疼痛。最近突然间,腿无法行走,很快就去了医院。医生告诉他,这是非常严重的,他不得不更换他的人造骨头。

手术应该从颈部进行。 “通过喉咙的喉咙,食道绕过声带,发现颈椎的问题。用刀子用神经取代骨头并用人造骨代替它是一个复杂的过程。这是大脑神经连接到骨髓。在神经受累的区域,后遗症的轻微差异将影响你的生活。“

薛蛮子在手术室里待了整整三个小时才被拉出来。由于医生的医疗技术,没有留下任何后遗症。

怎么出现这么严重的颈椎病?答案估计你也会想到:低头和玩手机。

薛蛮子说:“我八年前就是微博,就是在2010年,很快就成了'微博控制'。我每天都用手机,一天四到六个小时。我经常觉得颈椎不舒服,但我上瘾。在这里,不在乎。“

八年后,它终于严重到了改变骨头。

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“薛蛮子”

我看过一个统计数据:中国人每天点击一部手机的平均次数是600次。假设您点击手机一分钟,那么一整天的时间是600分钟,整整10个小时。

是的,你没弄错,每天平均花10个小时在电话上!经过这么多年的坚持,大多数中国人的颈椎问题在未来只会比薛蛮子严重得多!

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颈椎位于头部下方和胸椎上方。颈椎携带颅骨,下躯干不仅是脊柱最活跃的部分,也是神经中枢最重要的部分。它也是心脑血管疾病的唯一途径。一旦发生故障,后果严重。

小的颈部酸痛可能导致上肢无力,手指麻木,下肢无力,行走困难,头晕,恶心,呕吐,甚至视力模糊,心动过速等。

以下是分享颈椎保养和解开三个结节的一些方法供您参考。

1

真相之一:

放松颈部和肩部实际上是为了解决阻碍血液的三个结节。

按压疼痛的三个结节就像是身体上的三个死孔。这三个结节实际上是长时间对颈椎影响最深的三个点。它们缺乏光滑性会使颈椎问题变得更糟!

[第一次气血结节:肩井]用拳头轻轻握紧手,肩部(不是骨头)的最高点用小指的指间关节轻拍。最初的探索是非常痛苦的,痛点是“守井洞”。

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[第二次气血结节:肩肩点]肩肩点位于褶皱后面1英寸处,用力按压会产生刺痛感。

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[第三气血结节:天宗穴]天宗穴也是一种结节,特别影响肩颈部的血液,在背部肩胛骨中央的凹陷处。这里特别容易感冒。

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天宗穴属于小肠,当小肠感冒时特别疼痛。

“一般规则并不痛苦,但痛苦并不痛苦。”疼痛点通常是血液淤滞最严重的区域。这些痛点每天都是艾灸,疼痛点可以在一周内消散。

你也可以在天柱和肩膀上喝杯,每次15分钟。拉出两天,休息一天(如果有黑斑,不要怕紫斑,那是冷和痰排泄的反应。如果没有黑斑,紫斑,你可以停止。 )

2

真相二

脾气很大,颈椎有很多问题

“东风春天出生,肝脏病,颈部瘀。”

《黄帝内经金匮真言论》

古人认为,肝脏与外界之间的通道处于“颈部”。因此,脾气暴躁,容易生气,肝脏不健康的人有很多颈椎问题。

“硬脖子”,在广东话中通常说一个人很顽固,而且他的脾气比较大,似乎不是顺便说一句。

通过“阴袋”敲打或灸肝脏,“太冲穴”使肝脏光滑,不仅可以改善颈椎的功能,还可以软化颈部,很多人发现脾气较好。

[两个穴位缓解肝脏,缓解抑郁,使颈部变得柔软]

阴袋:膝盖以上,大腿内侧宽五指。 (坐在座位上并分开双脚,轻拍大腿内侧,从上到下3-5次,“女性口袋”用五指宽在膝盖以上会有强烈的疼痛点,严重疼痛无法触及)

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太冲穴:脚的最高点,大脚趾的凹陷和两个脚趾。

3

真相三

颈椎病是能量短缺和能量流动的障碍

“颈椎周围有骨脱位,椎间盘脱位或小关节脱位。这只是物质水平的一种表现。事实上,支撑人体,肌肉和肌腱的不平衡,内脏的代谢系统,以及循环系统的功能低。可能是原因。

换句话说,颈椎病不仅仅是一个局部问题。你可以想象整个身体都存在一些问题。只有在这个人身上,才会出现一系列主要基于颈椎病的症状。

因此,此时,颈椎病不仅要局部治疗,还要增强全身的身体状况。

“我自己也经历过颈椎病的症状。

因为我长时间坐在电脑前保持姿势,今年上半年颈部和肩部明显僵硬,有时我感到酸痛。

我很快意识到这是颈部问题。我开始每天在工作中站立和蹲着工作。与此同时,我每天都努力工作,脖子很快就得到了改善。我觉得活动是免费的。

当我开始搓手时,我觉得肩胛骨有一个清晰的“吱吱”的声音,然后逐渐消失,所以当我每天做数百次手部动作时,我感觉不到肩膀的疲劳。

意见建议:每个人在工作时都要注意保养身体,有颈椎不适,不要总是担心,过分注意颈椎,但要考虑改善自己的整体身心状况。

从改善生活方式和节奏开始。早点睡觉,多运动。你可以计划做更多的深蹲,手铐,关节练习,或者八段锦,以及八个金刚的传统运动。

5分钟太极禅,温暖你的身体

轻松学习颈椎能量运动,每次只需3-5分钟,可以锻炼到颈部,颈部,肩部,胸部。

1.稍微弯曲,吸气,并将双手举到头顶

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我们一起去旅行吧!

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3.呼气,放下

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吸气,手再次缓慢上升到第十个

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5.(侧视图)当手位于顶点时,颈部向前

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这个小小的运动可以每小时做一次,会有能量重新注入颈部和颈部,大脑的感觉,当颈椎血液流畅时,脸部会红润,工作效率会提高改进。

不久前,Weibo Da V Xue Manzi写了《告全国低头族同胞书》,讲述了他自己手术的可怕经历。

他患有严重的颈椎间盘突出症,压迫神经并导致头颈部剧烈疼痛。最近突然间,腿无法行走,很快就去了医院。医生告诉他,这是非常严重的,他不得不更换他的人造骨头。

手术应该从颈部进行。 “通过喉咙的喉咙,食道绕过声带,发现颈椎的问题。用刀子用神经替换骨头并用人造骨代替它是一个复杂的过程。这是大脑神经连接到骨髓。在神经受累的区域,后遗症的轻微差异将影响你的生活。“

薛蛮子在手术室里待了整整三个小时才被拉出来。由于医生的医疗技术,没有留下任何后遗症。

怎么出现这么严重的颈椎病?答案估计你也会想到:低头和玩手机。

薛蛮子说:“八年前我就是微博,就是在2010年,很快就成了'微博控制'。我每天都用手机,一天四到六个小时。我经常觉得颈椎不舒服,但我上瘾。在这里,不在乎。“

八年后,它终于严重到了改变骨头。

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“薛蛮子”

我看过一个统计数据:中国人每天点击一部手机的平均次数是600次。假设您点击手机一分钟,那么一整天的时间是600分钟,整整10个小时。

是的,你没弄错,每天平均花10个小时在电话上!经过这么多年的坚持,大多数中国人的颈椎问题在未来只会比薛蛮子严重得多!

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颈椎位于头部下方和胸椎上方。颈椎带有颅骨,下躯干不仅是脊柱最活跃的部分,也是神经中枢最重要的部分。它也是心脑血管疾病的唯一途径。一旦发生故障,后果严重。

小的颈部酸痛可能导致上肢无力,手指麻木,下肢无力,行走困难,头晕,恶心,呕吐,甚至视力模糊,心动过速等。

以下是分享颈椎保养和解开三个结节的一些方法供您参考。

1

真相之一:

放松颈部和肩部实际上是为了解决阻碍血液的三个结节。

按压疼痛的三个结节就像是身体上的三个死孔。这三个结节实际上是长时间对颈椎影响最深的三个点。它们缺乏光滑性会使颈椎问题变得更糟!

[第一次气血结节:肩井]用手轻轻握紧手,肩部(不是骨头)的最高点用小指的指间关节轻拍。最初的探索是非常痛苦的,痛点是“守井洞”。

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[第二次气血结节:肩肩点]肩肩点位于褶皱后面1英寸处,用力按压会产生刺痛感。

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[第三气血结节:天宗穴]天宗穴也是一种结节,特别影响肩颈部的血液,在背部肩胛骨中央的凹陷处。这里特别容易感冒。

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天宗穴属于小肠,当小肠感冒时特别疼痛。

“一般规则并不痛苦,但痛苦并不痛苦。”疼痛点通常是血液淤滞最严重的区域。这些痛点每天都是艾灸,疼痛点可以在一周内消散。

你也可以在天柱和肩膀上喝杯,每次15分钟。拉出两天,休息一天(如果有黑斑,不要怕紫斑,那是冷和痰排泄的反应。如果没有黑斑,紫斑,你可以停止。 )

2

真相二

脾气很大,颈椎有很多问题

“东风春天出生,肝脏病,颈部瘀。”

《黄帝内经金匮真言论》

古人认为,肝脏与外界之间的通道处于“颈部”。因此,脾气暴躁,容易生气,肝脏不健康的人有很多颈椎问题。

“硬脖子”,在广东话中通常说一个人很顽固,而且他的脾气比较大,似乎不是顺便说一句。

通过“阴袋”敲打或灸肝脏,“太冲穴”使肝脏光滑,不仅可以改善颈椎的功能,还可以软化颈部,很多人发现脾气较好。

[两个穴位缓解肝脏,缓解抑郁,使颈部变得柔软]

阴袋:膝盖以上,大腿内侧宽五指。 (坐在座位上并分开双脚,轻拍大腿内侧,从上到下3-5次,“女性口袋”用五指宽在膝盖以上会有强烈的疼痛点,严重疼痛无法触及)

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太冲穴:脚的最高点,大脚趾的凹陷和两个脚趾。

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真相三

颈椎病是能量短缺和能量流动的障碍

“颈椎周围有骨脱位,椎间盘脱位或小关节脱位。这只是物质水平的一种表现。事实上,支撑人体,肌肉和肌腱的不平衡,内脏的代谢系统,以及循环系统的功能低。可能是原因。

换句话说,颈椎病不仅仅是一个局部问题。你可以想象整个身体都存在一些问题。只有在这个人身上,才会出现一系列主要基于颈椎病的症状。

因此,此时,颈椎病不仅要局部治疗,还要增强全身的身体状况。

“我自己也经历过颈椎病的症状。

因为我长时间坐在电脑前保持姿势,今年上半年颈部和肩部明显僵硬,有时我感到酸痛。

我很快意识到这是颈部问题。我开始每天在工作中站立和蹲着工作。与此同时,我每天都努力工作,脖子很快就得到了改善。我觉得活动是免费的。

当我开始搓手时,我觉得肩胛骨有一个清晰的“吱吱”的声音,然后逐渐消失,所以当我每天做数百次手部动作时,我感觉不到肩膀的疲劳。

意见建议:每个人在工作时都要注意保养身体,有颈椎不适,不要总是担心,过分注意颈椎,但要考虑改善自己的整体身心状况。

从改善生活方式和节奏开始。早点睡觉,多运动。你可以计划做更多的深蹲,手铐,关节练习,或者八段锦,以及八个金刚的传统运动。

5分钟太极禅,温暖你的身体

轻松学习颈椎能量运动,每次只需3-5分钟,可以锻炼到颈部,颈部,肩部,胸部。

1.稍微弯曲,吸气,并将双手举到头顶

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我们一起去旅行吧!

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3.呼气,放下

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吸气,手再次缓慢上升到第十个

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5.(侧视图)当手位于顶点时,颈部向前

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这个小小的运动可以每小时做一次,会有能量重新注入颈部和颈部,大脑的感觉,当颈椎血液流畅时,脸部会红润,工作效率会提高改进。